ЗАНЯТИЯ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

КЛУБ «БКМ»

7 дней в неделю

ПН-ПТ: с 7:00 до 23:00 | СБ-ВС: с 10:00 до 22:00

Аренда столов

Групповые и индивидуальные занятия

зарегистрироваться в онлайн-школе

Онлайн-школа

Описание курса:
Продолжительность курса 2 часа 44 минуты.
Практических заданий 107 шт., которые необходимо проходить в 3-4 этапа, двигаясь на увеличение кол-ва попаданий выполняя определенные поставленные цели перед учеником.
Курс «от новичка до играющего» это система поэтапного обучения базовым элементам в настольном теннисе, которая включает в себя:
Обучение базовым элементам таким как:
 • Накаты справа и слева и их применение на практике.
 • Подрезка справа и слева и их применение на практике (выполнение короткой, средней и длинной подрезки)
 • Топ-спин справа и слева и их применение на практике
 • Топ-спин справа по нижнему вращению и применение на практике
 • Базовая подача в настольном теннисе, которая необходима на начальном этапе обучения.
Теоретическую часть
 • Детальный разбор как выполняются технические элементы в настольном теннисе.
 • Работа ног (как правильно перемещаться, применяя элементы в настольном теннисе).
 • Разбор вращения в настольном тенниса (какое вращение придает конкретный элемент).
 • Управление мячом (как направлять мяч применяя различные элементы).
 • Развитие игровой реакции и владение видения мяча (важный навык в настольном теннисе).
 • Применение различных элементов по разным приходящим мячам.
 • Обучения анализу собственных ошибок.
 • Демонстрация распространённых ошибок при выполнении элементов.
Практическая часть:
Данная часть включает в себя систему тренировочного процесса, которая поможет ученику самостоятельно отработать:
 • Технические элементы,
 • Развить игровую реакцию,
 • Понимать приходящее вращение и понять теннис в целом,
 • Отработать игровые комбинации, которые необходимо применять в игре на счет для того, чтобы одержать победу над соперником
 • Установить синхронизацию работы головы, рук и ног,
 • Выработать автоматизм посредством выполнения поставленных целей перед учеником и наработки игровых комбинаций.
Каждую тренировку необходимо практиковать после просмотра теоретического видео. Отработка конкретного элемента, условно, происходит в три этапа, по нарастающей системе. Практическая часть имеет: описание задания, пример того, как выполнять задание и основные моменты на что обращаться внимание чтобы комбинация получилась.

Курс Lite -подразумевает самостоятельный формат обучения.
Доступ к курсу навсегда.

Курс рассчитан на полугодовалое обучение из расчета 2-е-3-и тренировки в неделю продолжительностью 2 часа.
За это небольшое время Вы составите большую проблему своим соперникам, поправите здоровье, разовьете и проработаете мышцы тела, которые ранее были в состоянии покоя. Улучшите зрение, разовьёте «кошачью» реакцию и просто будете счастливы.

купить

Описание курса:
Продолжительность курса 2 часа 44 минуты.
Практических заданий 107 шт., которые необходимо проходить в 3-4 этапа, двигаясь на увеличение кол-ва попаданий выполняя определенные поставленные цели перед учеником.
Курс Standard «от новичка до играющего» это система поэтапного обучения базовым элементам в настольном теннисе с обратной связью от преподавателя настольного тенниса (Мастера спорта), которая включает в себя:
Обучение базовым элементам таким как:
 • Накаты справа и слева и их применение на практике.
 • Подрезка справа и слева и их применение на практике (выполнение короткой, средней и длинной подрезки)
 • Топ-спин справа и слева и их применение на практике
 • Топ-спин справа по нижнему вращению и применение на практике
 • Базовая подача в настольном теннисе, которая необходима на начальном этапе обучения.
Теоретическую часть
 • Детальный разбор как выполняются технические элементы в настольном теннисе.
 • Работа ног (как правильно перемещаться, применяя элементы в настольном теннисе).
 • Разбор вращения в настольном тенниса (какое вращение придает конкретный элемент).
 • Управление мячом (как направлять мяч применяя различные элементы).
 • Развитие игровой реакции и владение видения мяча (важный навык в настольном теннисе).
 • Применение различных элементов по разным приходящим мячам.
 • Обучения анализу собственных ошибок.
 • Демонстрация распространённых ошибок при выполнении элементов.
Практическая часть:
Данная часть включает в себя систему тренировочного процесса, которая поможет ученику самостоятельно отработать:
 • Технические элементы,
 • Развить игровую реакцию,
 • Понимать приходящее вращение и понять теннис в целом,
 • Отработать игровые комбинации, которые необходимо применять в игре на счет для того, чтобы одержать победу над соперником
 • Установить синхронизацию работы головы, рук и ног,
 • Выработать автоматизм посредством выполнения поставленных целей перед учеником и наработки игровых комбинаций.
Каждую тренировку необходимо практиковать после просмотра теоретического видео. Отработка конкретного элемента, условно, происходит в три этапа, по нарастающей системе. Практическая часть имеет: описание задания, пример того, как выполнять задание и основные моменты на что обращаться внимание чтобы комбинация получилась.
Курс Standard — подразумевает формат обучения c сопровождением тренера по настольному теннису, который после каждой вашей тренировки будет просматривать ваши результаты тренировочного процесса и давать обратную связь с рекомендациями по исправлению ошибок и расставлению акцентов для дальнейшего роста.
Видео ваших тренировок вы отправляете нам любым удобным способом. Обратную связь, ученик получает в личном кабинете.
Доступ к курсу навсегда.
Обратная связь в течении полугода.
Курс рассчитан на полугодовалое обучение из расчета 2-е тренировки в неделю по 2 часа практики.
За это небольшое время Вы составите большую проблему своим соперникам, поправите здоровье, разовьете и проработаете мышцы тела, которые ранее были в состоянии покоя. Улучшите зрение, разовьёте «кошачью» реакцию и просто будете счастливы.

купить

Описание курса:
Продолжительность курса 2 часа 44 минуты.
Практических заданий 107 шт., которые необходимо проходить в 3-4 этапа, двигаясь на увеличение кол-ва попаданий выполняя определенные поставленные цели перед учеником.
Курс Premium «от новичка до играющего» это система поэтапного обучения базовым элементам в настольном теннисе с обратной связью от преподавателя настольного тенниса (Мастера спорта) и 24 часа «очной» консультации с тренером по видео связи, которая позволит ученику более детально разобраться с ошибками, направит ученик, если ученик сбился с курса.
Premium курс с онлайн тренером посредством персональных дистанционных занятий фактически заменит реального тренера.
Программа обучения включает в себя
Обучение базовым элементам таким как:
 • Накаты справа и слева и их применение на практике.
 • Подрезка справа и слева и их применение на практике (выполнение короткой, средней и длинной подрезки)
 • Топ-спин справа и слева и их применение на практике
 • Топ-спин справа по нижнему вращению и применение на практике
 • Базовая подача в настольном теннисе, которая необходима на начальном этапе обучения.
Теоретическую часть:
 • Детальный разбор как выполняются технические элементы в настольном теннисе.
 • Работа ног (как правильно перемещаться, применяя элементы в настольном теннисе).
 • Разбор вращения в настольном тенниса (какое вращение придает конкретный элемент).
 • Управление мячом (как направлять мяч применяя различные элементы).
 • Развитие игровой реакции и владение видения мяча (важный навык в настольном теннисе).
 • Применение различных элементов по разным приходящим мячам.
 • Обучения анализу собственных ошибок.
 • Демонстрация распространённых ошибок при выполнении элементов.
Практическая часть:
Данная часть включает в себя систему тренировочного процесса, которая поможет ученику самостоятельно отработать:
 • Технические элементы,
 • Развить игровую реакцию,
 • Понимать приходящее вращение и понять теннис в целом,
 • Отработать игровые комбинации, которые необходимо применять в игре на счет для того, чтобы одержать победу над соперником
 • Установить синхронизацию работы головы, рук и ног,
 • Выработать автоматизм посредством выполнения поставленных целей перед учеником и наработки игровых комбинаций.
Каждую тренировку необходимо практиковать после просмотра теоретического видео. Отработка конкретного элемента, условно, происходит в три этапа, по нарастающей системе. Практическая часть имеет: описание задания, пример того, как выполнять задание и основные моменты на что обращаться внимание чтобы комбинация получилась.
Курс Premium -подразумевает формат обучения c сопровождением тренера по настольному теннису, который после каждой вашей тренировки будет просматривать ваши результаты тренировочного процесса и давать обратную связь с рекомендациями по исправлению ошибок и расставлению акцентов для дальнейшего роста.

В программу включено также 24 часа индивидуальных дистанционных занятия по средством видео связи. Тип связи происходит по skype, WhatsApp и т.д.
Видео ваших тренировок вы отправляете нам любым удобным способом.
Обратную связь, ученик получает в личном кабинете.
Доступ к курсу навсегда.
Обратная связь в течении полугода.
Дистанционная связь ученика и тренера происходит по предварительной договоренности.
В рабочее время по московскому времени.
Курс рассчитан на полугодовалое обучение из расчета 2-е-3-и тренировки в неделю продолжительностью 2 часа.
За это небольшое время Вы составите большую проблему своим соперникам, поправите здоровье, разовьете и проработаете мышцы тела, которые ранее были в состоянии покоя. Улучшите зрение, разовьёте «кошачью» реакцию и просто будете счастливы.

купить

Видео-знакомство с нашим клубом

Наши преимущества

Это только маленькая часть того, что Вас ожидает

Комфортный зал

  • 6 профессиональных столов Donic waldner classic 25
  • Специализированное напольное покрытие
  • Освещение 700 люкс
  • Раздевалки (душ)
  • Парковка

Подбор инвентаря

Рекомендации по типу оснований и накладок, наиболее подходящих под ваш стиль игры

Робот

  • Профессиональный робот
  • BUTTERFLY AMICUS PROFESSIONAL
  • Лучшая модель среди роботов, представленных на рынке

Профессиональные тренеры

Методологический подход к тренировочному процессу позволяет добиться желаемого результата в короткие сроки.

Профессиональный тренировочный процесс

  • Постановка техники с нуля
  • Обучение тактике игры
  • Физическая подготовка
  • Учим придавать мячу сильное вращение (топ-спин)
  • Определять и принимать приходящее вращение
  • Готовим к соревнованиям

Детская секция

  • Развиваем:
  • Реакцию
  • Скорость
  • Координацию
  • Мышление
  • Физическую форму

Расписание занятий

Вид услуги ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Аренда 07:00 - 23:00 07:00 - 23:00 07:00 - 23:00 07:00 - 23:00 07:00 - 23:00 07:00 - 23:00 07:00 - 23:00
Дневная тренировка 12:00 - 14:00 Голубева А. 12:00 - 14:00 Голубева А.
Индивидуальные занятия по записи по записи по записи по записи по записи по записи по записи
Детская группа 16:30 - 18:00 (6-11 лет) Голубева А. 17:00 - 18:30 (11-16 лет) Шкрабалюк К. 16:30 - 18:00 (6-11 лет) Голубева А. 17:00 - 18:30 (11-16 лет) Шкрабалюк К. 16:30 - 18:00 (6-11 лет) Голубева А.
Утренняя взрослая группа 08:00 - 09:30 Голубева А. 08:00 - 09:30 Голубева А.
Вечерняя взрослая группа
19:00 - 21:00
рейтинг 150-250 Голубева А.
18:30 - 20:30
новички
20:30 - 22:30
разный уровень Веревкина А.
19:00 - 21:00
рейтинг 150-250 Голубева А.
18:30 - 20:30
новички
20:30 - 22:30
разный уровень Веревкина А.
19:00 - 21:00
разный уровень
Группа отработки подач 13:00 - 15:00 Веревкина А.

* Группа отработки подач

Это группа для всех желающих без ограничений. Правильно поданный мяч - 50% успеха.

Тренировка в виде турнира, разыгрываются игровые комбинации в игре « на счет». В конце тренировки мини-турнир

Групповые занятия для всех

Максимальное число участников в группе 8 человек (по 2 человека на стол). Для вашего удобства, мы просим Вас записываться на группы. Количество мест в группе ограниченно.
Успейте записаться уже сейчас!

Онлайн запись

Стоимость услуг

В связи с недавним открытием зала действуют горячие скидки

Основные услуги Цена Длительность
Аренда стола 500 руб. 1 час
* В стоимость аренды стола входит прокат 2-х ракеток и 10 мячей
(обязательно наличие сменной спортивной обуви)
Дополнительные услуги Цена Длительность
Игра с роботом 800 руб. 1 час
Тренировка с роботом под наблюдением тренера 1400 руб. 1 час
Индивидуальные тренировки Цена Длительность
Индивидуальная тренировка 1700 руб. 1 час
Индивидуальная тренировка 2500 руб. 1 час 30 минут
Индивидуальная тренировка 3200 руб. 2 часа
Абонемент на 10 часов персональных занятий 15000 руб.
Групповые тренировки Цена Длительность
Групповая тренировка для детей 550 руб. 1 час 30 минут
(разовое посещение)
Групповая тренировка на отработку подач 700 руб. 2 часа
Групповая тренировка для взрослых (утро) 650 руб. 1 час 30 минут
Групповая тренировка для взрослых (день) 700 руб. 2 часа
Групповая тренировка для взрослых (вечер) 800 руб. 2 часа
(разовое посещение)
Абонементы Цена
Утренний абонемент на 8 занятий 4800 руб.
Утренний абонемент на 16 занятий 8800 руб.
Дневной абонемент на 8 занятий 5200 руб.
Дневной абонемент на 16 занятий 9600 руб.
Вечерний абонемент на 8 занятий (взрослая группа) 6000 руб.
Вечерний абонемент на 16 занятий (взрослая группа) 11 200 руб.
Абонемент на 8 занятий (детская группа) 4000 руб.
Абонемент на 16 занятий (детская группа) 7300 руб.

Тренировка с роботом

В нашем клубе есть возможность поиграть с роботом Battefly Amicus PROFESSIONAL - робот последнего поколения. Он подходит как для тренировки профессиональных теннисистов, так и для тех, кто начинает обучаться ему во взрослом возрасте.

Чем хороша тренировка с роботом?

Мы хорошо знаем, что настольный теннис это один из самых техничных видов спорта и результата здесь можно добиться, только доведя свои элементы до полного автоматизма. Робот способен не только выдавать большое количество мячей в одну точку, но и выстраивать комбинации, отрабатывая элементы игры в движении. Есть также опция разброса «произвольного мяча», что позволит улучшить реакцию на приходящий мяч и скорость принятия решения.

Если Вы знаете, какая связка элементов плохо выходит в игре на счет, то робот способен по индивидуальной настройке смоделировать ее на столе, что позволит максимально исправить ошибки.

Если Вы плохо разбираетесь во вращениях и с затруднением выходит переход от нижнего вращения к верхнему, то робот способен выстраивать комбинации меняя вращение походу игры, что позволит лучше почувствовать разницу во вращении и улучшить качество игры.

Если у Вас плохо выходит прием подач, то есть возможность настройки робота на подачу определенного вращения и длины полета мяча, что позволит отработать наиболее эффективный прием подач соперника.

Стоит также отметить, что индивидуальная работа с роботом актуальна тем людям кто имеет базовые знания техники выполнения элементов. В противном случае, есть риск отработать неправильные элементы, которые не принесут результатов в игре на счет, но и могут навредить здоровью.

Фотографии зала

Тренеры

Мохначева Ольга

Мастер спорта России по настольному теннису

  1. Неоднократный призер Первенства России
  2. Победитель Первенства России
  3. Серебрянный призер молодежного Чемпионата России в женском парном разряде
  4. Победитель молодежного Чемпионата России в командном зачете
  5. 2-а раза входила в состав сборной команды страны
  6. Чемпионка Москвы среди ВУЗов, обладатель кубка России
  7. Стаж тренерской деятельности 10 лет

Анастасия Голубева

Мастер спорта России по настольному теннису

  1. Неоднократная чемпионка Первенств и молодежных чемпионатов России в командном, личном, парном и смешанном парном разряде
  2. Трехкратная чемпионка Европы среди студентов в командном разряде
  3. Неоднократная чемпионка России среди студентов и всероссийской универсиады в командном, личном, парном и смешанном парном разряде
  4. Двукратная чемпионка Кубка России в командном разряде
  5. Чемпионка и призер различных всероссийских соревнований
  6. Двукратная чемпионка Португалии в командном клубном чемпионате
  7. Двукратная победительница Кубка и Суперкубка Португалии в командном разряде
  8. Участница чемпионата мира среди юниоров
  9. Входила в состав сборной команды России
  10. Стаж тренерской работы 8 лет

Алла Веревкина

Мастер спорта России по настольному теннису

  1. Неоднократный призер Первенств России
  2. Чемпионка России в командном зачете
  3. Призер ТОП-24 сильнейших спортсменов России
  4. Победитель Приволжского Федерального Округа
  5. Участник сборной команды России
  6. Стаж тренерской деятельности 6 лет

Константин Шкрабалюк

Мастер спорта России по настольному теннису

  1. Неоднократный призёр первенств России
  2. Чемпион Москвы
  3. Призёр международных соревнований
  4. Многократный призёр чемпионата России среди студентов
  5. Стаж тренерской деятельности 6 лет

Контакты

По представленным контактам Вы можете уточнить все интересующие вопросы

Адрес

метро Бауманская, ул. Старая Басманная 36 с2

Как к нам пройти?
1. Выходите из метро и поворачиваете направо, переходите дорогу и идете прямо через "Елоховский пассаж".
2. Прямо по спартаковской улице, после второго перекрестка поворачиваете налево на улицу Доброслободская.
3. Вам нужен второй поворот направо и идете прямо, с правой стороны от Вас будет здание "Гудок", а чуть левее Вы увидите вывеску "Карате".
4. Подходите к вывеске и поворачиваете налево, и сразу направо.
5. Вам нужен центральный вход 4 этаж и Вы на месте.