ЗАНЯТИЯ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

КЛУБ «БКМ»

зарегистрироваться в онлайн-школе

Онлайн-школа

Описание курса:
Продолжительность курса 2 часа 44 минуты.
Практических заданий 107 шт., которые необходимо проходить в 3-4 этапа, двигаясь на увеличение кол-ва попаданий выполняя определенные поставленные цели перед учеником.
Курс «от новичка до играющего» это система поэтапного обучения базовым элементам в настольном теннисе, которая включает в себя:
Обучение базовым элементам таким как:
 • Накаты справа и слева и их применение на практике.
 • Подрезка справа и слева и их применение на практике (выполнение короткой, средней и длинной подрезки)
 • Топ-спин справа и слева и их применение на практике
 • Топ-спин справа по нижнему вращению и применение на практике
 • Базовая подача в настольном теннисе, которая необходима на начальном этапе обучения.
Теоретическую часть
 • Детальный разбор как выполняются технические элементы в настольном теннисе.
 • Работа ног (как правильно перемещаться, применяя элементы в настольном теннисе).
 • Разбор вращения в настольном тенниса (какое вращение придает конкретный элемент).
 • Управление мячом (как направлять мяч применяя различные элементы).
 • Развитие игровой реакции и владение видения мяча (важный навык в настольном теннисе).
 • Применение различных элементов по разным приходящим мячам.
 • Обучения анализу собственных ошибок.
 • Демонстрация распространённых ошибок при выполнении элементов.
Практическая часть:
Данная часть включает в себя систему тренировочного процесса, которая поможет ученику самостоятельно отработать:
 • Технические элементы,
 • Развить игровую реакцию,
 • Понимать приходящее вращение и понять теннис в целом,
 • Отработать игровые комбинации, которые необходимо применять в игре на счет для того, чтобы одержать победу над соперником
 • Установить синхронизацию работы головы, рук и ног,
 • Выработать автоматизм посредством выполнения поставленных целей перед учеником и наработки игровых комбинаций.
Каждую тренировку необходимо практиковать после просмотра теоретического видео. Отработка конкретного элемента, условно, происходит в три этапа, по нарастающей системе. Практическая часть имеет: описание задания, пример того, как выполнять задание и основные моменты на что обращаться внимание чтобы комбинация получилась.

Курс Lite -подразумевает самостоятельный формат обучения.
Доступ к курсу навсегда.

Курс рассчитан на полугодовалое обучение из расчета 2-е-3-и тренировки в неделю продолжительностью 2 часа.
За это небольшое время Вы составите большую проблему своим соперникам, поправите здоровье, разовьете и проработаете мышцы тела, которые ранее были в состоянии покоя. Улучшите зрение, разовьёте «кошачью» реакцию и просто будете счастливы.

купить

Описание курса:
Продолжительность курса 2 часа 44 минуты.
Практических заданий 107 шт., которые необходимо проходить в 3-4 этапа, двигаясь на увеличение кол-ва попаданий выполняя определенные поставленные цели перед учеником.
Курс Standard «от новичка до играющего» это система поэтапного обучения базовым элементам в настольном теннисе с обратной связью от преподавателя настольного тенниса (Мастера спорта), которая включает в себя:
Обучение базовым элементам таким как:
 • Накаты справа и слева и их применение на практике.
 • Подрезка справа и слева и их применение на практике (выполнение короткой, средней и длинной подрезки)
 • Топ-спин справа и слева и их применение на практике
 • Топ-спин справа по нижнему вращению и применение на практике
 • Базовая подача в настольном теннисе, которая необходима на начальном этапе обучения.
Теоретическую часть
 • Детальный разбор как выполняются технические элементы в настольном теннисе.
 • Работа ног (как правильно перемещаться, применяя элементы в настольном теннисе).
 • Разбор вращения в настольном тенниса (какое вращение придает конкретный элемент).
 • Управление мячом (как направлять мяч применяя различные элементы).
 • Развитие игровой реакции и владение видения мяча (важный навык в настольном теннисе).
 • Применение различных элементов по разным приходящим мячам.
 • Обучения анализу собственных ошибок.
 • Демонстрация распространённых ошибок при выполнении элементов.
Практическая часть:
Данная часть включает в себя систему тренировочного процесса, которая поможет ученику самостоятельно отработать:
 • Технические элементы,
 • Развить игровую реакцию,
 • Понимать приходящее вращение и понять теннис в целом,
 • Отработать игровые комбинации, которые необходимо применять в игре на счет для того, чтобы одержать победу над соперником
 • Установить синхронизацию работы головы, рук и ног,
 • Выработать автоматизм посредством выполнения поставленных целей перед учеником и наработки игровых комбинаций.
Каждую тренировку необходимо практиковать после просмотра теоретического видео. Отработка конкретного элемента, условно, происходит в три этапа, по нарастающей системе. Практическая часть имеет: описание задания, пример того, как выполнять задание и основные моменты на что обращаться внимание чтобы комбинация получилась.
Курс Standard — подразумевает формат обучения c сопровождением тренера по настольному теннису, который после каждой вашей тренировки будет просматривать ваши результаты тренировочного процесса и давать обратную связь с рекомендациями по исправлению ошибок и расставлению акцентов для дальнейшего роста.
Видео ваших тренировок вы отправляете нам любым удобным способом. Обратную связь, ученик получает в личном кабинете.
Доступ к курсу навсегда.
Обратная связь в течении полугода.
Курс рассчитан на полугодовалое обучение из расчета 2-е тренировки в неделю по 2 часа практики.
За это небольшое время Вы составите большую проблему своим соперникам, поправите здоровье, разовьете и проработаете мышцы тела, которые ранее были в состоянии покоя. Улучшите зрение, разовьёте «кошачью» реакцию и просто будете счастливы.

купить

Описание курса:
Продолжительность курса 2 часа 44 минуты.
Практических заданий 107 шт., которые необходимо проходить в 3-4 этапа, двигаясь на увеличение кол-ва попаданий выполняя определенные поставленные цели перед учеником.
Курс Premium «от новичка до играющего» это система поэтапного обучения базовым элементам в настольном теннисе с обратной связью от преподавателя настольного тенниса (Мастера спорта) и 24 часа «очной» консультации с тренером по видео связи, которая позволит ученику более детально разобраться с ошибками, направит ученик, если ученик сбился с курса.
Premium курс с онлайн тренером посредством персональных дистанционных занятий фактически заменит реального тренера.
Программа обучения включает в себя
Обучение базовым элементам таким как:
 • Накаты справа и слева и их применение на практике.
 • Подрезка справа и слева и их применение на практике (выполнение короткой, средней и длинной подрезки)
 • Топ-спин справа и слева и их применение на практике
 • Топ-спин справа по нижнему вращению и применение на практике
 • Базовая подача в настольном теннисе, которая необходима на начальном этапе обучения.
Теоретическую часть:
 • Детальный разбор как выполняются технические элементы в настольном теннисе.
 • Работа ног (как правильно перемещаться, применяя элементы в настольном теннисе).
 • Разбор вращения в настольном тенниса (какое вращение придает конкретный элемент).
 • Управление мячом (как направлять мяч применяя различные элементы).
 • Развитие игровой реакции и владение видения мяча (важный навык в настольном теннисе).
 • Применение различных элементов по разным приходящим мячам.
 • Обучения анализу собственных ошибок.
 • Демонстрация распространённых ошибок при выполнении элементов.
Практическая часть:
Данная часть включает в себя систему тренировочного процесса, которая поможет ученику самостоятельно отработать:
 • Технические элементы,
 • Развить игровую реакцию,
 • Понимать приходящее вращение и понять теннис в целом,
 • Отработать игровые комбинации, которые необходимо применять в игре на счет для того, чтобы одержать победу над соперником
 • Установить синхронизацию работы головы, рук и ног,
 • Выработать автоматизм посредством выполнения поставленных целей перед учеником и наработки игровых комбинаций.
Каждую тренировку необходимо практиковать после просмотра теоретического видео. Отработка конкретного элемента, условно, происходит в три этапа, по нарастающей системе. Практическая часть имеет: описание задания, пример того, как выполнять задание и основные моменты на что обращаться внимание чтобы комбинация получилась.
Курс Premium -подразумевает формат обучения c сопровождением тренера по настольному теннису, который после каждой вашей тренировки будет просматривать ваши результаты тренировочного процесса и давать обратную связь с рекомендациями по исправлению ошибок и расставлению акцентов для дальнейшего роста.

В программу включено также 24 часа индивидуальных дистанционных занятия по средством видео связи. Тип связи происходит по skype, WhatsApp и т.д.
Видео ваших тренировок вы отправляете нам любым удобным способом.
Обратную связь, ученик получает в личном кабинете.
Доступ к курсу навсегда.
Обратная связь в течении полугода.
Дистанционная связь ученика и тренера происходит по предварительной договоренности.
В рабочее время по московскому времени.
Курс рассчитан на полугодовалое обучение из расчета 2-е-3-и тренировки в неделю продолжительностью 2 часа.
За это небольшое время Вы составите большую проблему своим соперникам, поправите здоровье, разовьете и проработаете мышцы тела, которые ранее были в состоянии покоя. Улучшите зрение, разовьёте «кошачью» реакцию и просто будете счастливы.

купить

Тренеры

Мохначева Ольга

Мастер спорта России по настольному теннису

  1. Неоднократный призер Первенства России
  2. Победитель Первенства России
  3. Серебрянный призер молодежного Чемпионата России в женском парном разряде
  4. Победитель молодежного Чемпионата России в командном зачете
  5. 2-а раза входила в состав сборной команды страны
  6. Чемпионка Москвы среди ВУЗов, обладатель кубка России
  7. Стаж тренерской деятельности 12 лет
Индивидуальный подход к каждому ученику

Мы все разные. Для одного ученика- одна методика, для другого-другая. И основная задача профессионального тренера подобрать принципы обучения и методику правильно.

Достижение целей

Цели, также у всех разные. Правильно поставить цель — это задача ученика перед тренером. Цели могут разными начиная от “провести активно время и поправить здоровье” и заканчивая ”получением профессионального разряда в мире настольного тенниса”. В зависимости от цели тренер, подберет продуктивный темп тренировочного процесса

Безопасное обучение

Так как в большинстве случаях на занятия настольным теннисом ко мне приходят взрослые люди, то очень важно понимать, что организм, уже не такой как в детстве, поэтому очень важно учитывать состояние здоровья каждого ученика. А ученику нужно быть полностью откровенным перед тренером в отношении своего состояния здоровья, как перед врачом.

Постановка техники Подбор индивидуального стиля игры
Подбор профессионального инвентаря Профессиональный разбор матчей
Психология игры в настольный теннис Тактика/стратегия игры в настольный теннис
Занятия проводятся по адресу:

Метро Бауманская

Старокирочный пер,д.2.
Запись на занятия по телефону: +7 985 711-64-61
Стоимость занятия 2600 р./час.

Константин Шкрабалюк

Мастер спорта России по настольному теннису

  1. Неоднократный призёр первенств России
  2. Чемпион Москвы
  3. Призёр международных соревнований
  4. Многократный призёр чемпионата России среди студентов
  5. Стаж тренерской деятельности 6 лет
Занятия проводятся по адресу:

Метро Преображенская прощадь

1-я Бухвостова, д. 12/11

Метро Молодёжная

Ул.Толбухина 10

Метро Мичуринский проспект

Ул.Лобачевского,д 118,стр1

Метро Бауманская

Старокирочный пер,д.2.

Метро Академическая

Ул.Новочерёмушкмнская 25
Запись на занятия по телефону: +7 967 095-11-83
Стоимость занятия 1500 р/час
(аренда стола оплачивается отдельно)

Федорчукова Дарья

Мастер спорта России по настольному теннису

  1. Призер Первенств Нижегородской области
  2. Призер чемпионата Московской области
  3. Многократный призер чемпионатов Приволжского Федерального Округа
  4. Призер Чемпионатов России
  5. Входила в резервный состав сборной команды России
  6. Многократно входила в состав сборной команды Нижегородской области
  7. Стаж тренерской деятельности 3 года
Занятия проводятся по адресу:

Метро Преображенская прощадь

1-я Бухвостова, д. 12/11

Метро Савёловская

ул. Сущевский Вал, д. 5, стр. 17 (ТК "Савеловский")

Метро Улица 1905 года

Ул. 1905 года, 7с1

Метро Бауманская

Старокирочный пер,д.2.
Запись на занятия по телефону: +7 926 845-55-71
Стоимость занятия 1300 р/час
(аренда стола оплачивается отдельно)

Контакты

По представленным контактам Вы можете уточнить все интересующие вопросы