Настольный теннис для людей в возрасте. Роль профессионального тренера

2 / 11.11.2019 0:00:00

Клуб настольного тенниса приглашает людей в возрасте на тренировки, обеспечивая высококачественным инвентарем, помощью искусных тренеров и персональной программой занятий.

Настольный теннис – это не просто игра, за которой можно забавно скоротать время, но и непременное занятие, при котором как оказалось большущее позитивное влияние на всевозможные органы и системы в организме. 
Для людей, которые по различным причинам не имеют возможности позволить себе спорт,теннис будет неплохим вариантом. Тем более, что это приносит пользу пожилым людям.

Полезность от игры в настольный теннис. Чего возможно достичь, периодически занимаясь этим видом спорта:

1. Укрепить опорно-двигательный аппарат – при этой ирге он трудится гармонично и всеполноценно, благодаря чему закрепляется любая мышца, возрастает эластичность. Большим плюсом считается то,что нельзя перестараться 
во время состязания. Это связно с тем, что нет нагрузки на какую-то одну область мышц. 
2. Развивается координация. Игра в настольный теннис  развивает умение быстро реагировать и передвигаться в нужное пространство в правильной позе. Игрок с опытом способен моментально определить, как быстро и с каким 
образом распределить вес при определенном перемещении. В самом начале игрок испытает сложность в доле секунды принимать правильный выход, но через пару занятий, он без труда будет принимать верное положение.

3. Закрепляется сердце. Высокоскоростная игра дает равномерную и регулярную нагрузку на сердце,что позволяет ему пребывать в безопасном тонусе.

4. Уравновешивается дыхание. Скорость тренировки оказывает большой эффект на дыхательную систему. У игрока ускоряется сердечная работа и кровообращение, собственно что дает организму большое количество кислорода.

5. Развивается мелкая моторика. У человека, занимающегося пинг-понгом, довольно хорошая мелкая моторика, так как надо быстро ставить руки в нужном положении, а оно меняется большое количество раз за игру.

6. Активизируется зрение. Глаза во время тренировки задействованы максимально, так как нужно каждый раз наблюдать за перемещениями ракетки, соперника, мячом и расценивать игровую площадь. Это довольно нужная и 
полезная зарядка для глаз.

7. Развивается аналитический ум. Играя в настольный теннис, нужно научиться предвидеть перемещения соперника и просчитывать линию движения полета мяча. Еще надо за долю секунды просчитать мощь удара и адресовать мяч в 
подходящем направлении. Человек не замечает, как быстро начинает трудиться его мозг во время тренировки! Так, возможно укрепить аналитическое мышление.

8. Бдительность. Всякий тренер по настольному теннису скажет, что бдительность – залог выигрышного сета. Игроки всякий раз находятся на пике внимательности, что вынуждает мозг учиться сосредоточится. В том числе и 
вне игры, теннисисты довольно внимательны и собраны. 

9. Положительные впечатления. Игрок получает большое количество веселья и позитива, вне зависимости от финала игры.

10. Контроль эмоций – впоследствии нескольких занятий, игрок способен безмятежно переносить как победы, так и проигрыши, что передастся и на повседневную жизнь.

Полезность настольного тенниса для пожилых людей.

Игра в настольный теннис обладает рядом показателей, которые готовы поднять престарелому человеку не только настроение, но и самочувствие. Обратившись в проверенный клуб настольного тенниса, можно быть уверенным в том, 
что мастера верно подыщут инвентарь и просчитают физиологические нагрузки. Настольный теннис – это замечательная альтернатива обычному спорту. Престарелый человек не только тонизирует и укрепляет весь 
организм, но и хорошо проводит время за общением, при котором имеет возможность воспитать в себе командный дух! Теннис – это несомненно развитие души и тела.