Играть в настольный теннис - почему это полезно?

2 / 15.06.2017 0:00:00

Общие положения

В любые времена занятия спортом считались выше всего, и если человек тренировался и тренировался, то обязательно достигал результатов, приобретал новые навыки, физически рос на фоне остальных людей, которые к спорту отношения не имели. В здоровом теле соответствующий дух – это правило было первым для любого человека, стремящегося к вершинам не только спортивным, но и прочим. Вы когда-нибудь получали удовольствие от игры футбол, от тренажерных залов, от бассейна, либо от прочих видов спорта, которые могли бы хорошо повлиять на вашу фигуру, а также на душевное равновесие? Конечно, получали! Предлагаем Вашему вниманию прочитать маленькую лекцию на тему: «Почему играть в настольный теннис полезно всем!». Начнем с того, что настольный теннис – игра подвижная и, как считают многие любители этой игры, она легкая. Второе мнение – это легкомысленная и самая огромная ошибка тех, кто так действительно считает. Игра в настольный теннис отнимает не меньше энергии, чем хоккейный матч, если данным видом спорта всерьез заниматься и отдавать ему много времени и сил. Знаете ли вы, что средний темп игры в настольный теннис 90-120 ударов в минуту, а при сильных нагрузках он может достичь 150 ударов? Да, конечно это не высший показатель, если брать в учет силовые виды спорта и единоборства, но, все-таки стоит признать, что отдача от игры в настольный теннис выходит порой колоссальная.

Детский спорт

Дети. Не думайте, что это основная причина, чтобы заманить кого-либо отдать своего малыша в настольный теннис, и лишний раз получить небольшой куш за это. В действительности, у ребенка на раннем периоде созревания сильно могут обостряться те или иные органы чувств, в том числе органы зрения, а тактическое движение, которое он получит от тренировок и правильные принятия решений в последствие могут сыграть важную роль в физическом развитии молодого организма. Важное обстоятельство, которое нельзя исключать – это наличие спарринга. Именно спарринг позволяет воспитывать в детях лидерские качества, которые прибавляют уверенность и спортивный интерес с каждой новой победой все больше и больше.

Польза спорта для нашего здоровья

Сердечно - сосудистая система. Банально говорить о пользе спорта для организма, но на фоне этого нельзя забывать о том, насколько подвижные занятия укрепляют позиции нашего здоровья. Настольный теннис – это игра по своей сути с одной стороны предсказуемая (шарик перекидывается с одной части стола на другую, при том важность игры в том, чтобы шарик не упал после прикосновения с вашей частью стола, либо не коснулся ее дважды), с другой стороны, существует множество методов игры, выбора тактики, ударов, движений, правильности мышления и изучения соперника уже в процессе самой игры. Здесь мы сами того не замечая, тратим основную часть энергии, а взамен приобретаем правильную работу сердца. Это происходит не сразу, а лишь со временем начинаешь осознавать всю пользу от казалось бы, однообразных движений, которые могут привести к желаемым результатам.

Удобство и простота

Игра в настольный теннис является одним из самых «компактных» видов спорта. Действительно, еще с Советского периода в любых дворах стоял теннисный стол, за которым целыми днями и вечерами собирались все любители, чтобы поиграть в него. А таких любителей было очень много. Что касается других видов спорта, то вплоть до 90-х годов 20 века было очень проблематично попасть в профессиональный большой спорт. Взять, например, тот же большой теннис. Президентской игрой большой теннис стал только в начале 90-х годов, года к власти пришел первый президент Российской Федерации, и тогда этот вид спорта действительно стал популярным в нашей стране. Возьмем профессиональный футбол. Условий для игры во дворах, на школьных стадионах и прочих спортивных территориях, практически не было. Зеленые поля тщательно берегли для выступлений профессиональных клубов, а нарушителей, которые самовольно приходили поиграть на такое поле, могли и привлечь к ответственности, либо наложить на их родителей штраф за порчу государственного имущества. Прочие виды спорта были тоже труднодоступны для обычных ребят из дворов, которые стремились попасть на большую арену и мечтали познакомиться со своими кумирами, но не имели такой возможности. Поэтому настольный теннис оставался «дворовым лидером» среди спорта на протяжении многих лет. Что касается денежных затрат, то инвентарь для этой игры стоил не дорого, даже можно было купить ракетки, сетки и теннисный шарик по сумме дешевле, чем новый и хороший футбольный мяч. В данной статье были освещены лишь некоторые из плюсов данного вида спорта, ну а играть в настольный теннис или нет, решать уже вам!