Настольный теннис для детей

2 / 15.06.2017 0:00:00

img4.jpg

В каждом маленьком ребенке…

Живет маленький спортсмен. Когда встает выбор, чем заняться ребенку – надо пробовать настольный теннис! Это, пожалуй, самый универсальный вид спорта. Ракетка, мячик и опытный тренер – все, что нужно для начала маленькому теннисисту. Играть могут все, независимо от роста, возраста, пола, телосложения. Играть можно везде, где есть стол: в спортивном зале, на площадке, во дворе. Тот, кто открывает для себя настольный теннис, уже вряд ли расстанется с ракеткой. Многие детки сами начинают двигаться к победам: участвуют в соревнованиях, с каждым разом улучшают результат, работают над собой. Для кого-то настольный теннис остается любимым хобби, чтобы выплеснуть эмоции, посоревноваться с друзьями или провести время с семьей.

Детский настольный теннис-это полноценное всестороннее развитие. Во время игры, ребенок развивает: ловкость, реакцию, физическую скорость, концентрацию, учиться стратегическому мышлению и т.д. Настольный теннис - это один из самых безопасных и увлекательных видов спорта.

Несколько фактов о пользе тенниса для детей:

  • Зарядка для глаз. Настольный теннис – лучшее средство для профилактики близорукости и дальнозоркости. Во время игры в теннис ребенок непрерывно фокусируется на приближающемся и удаляющемся мяче.
  • Стройное подтянутое тело. Чтобы не страдать от лишнего веса и слабых мышц, надо как можно раньше заняться спортом. Настольный теннис – это не просто отработка техники, но и отличная физическая нагрузка. При игре в настольный теннис задействованы все группы мышц.
  • Ловкость, внимание, быстрота реакции. Дети учатся концентрироваться на игре и контролировать свои движения, быстро анализировать слабые стороны соперника и реагировать на быстрые мячи.
  • Развитие мышления. Освоить технику подач и защиты – лишь полдела. Дальше приходится разрабатывать собственную тактику, предугадывать ходы соперника на другом конце стола. Причем анализировать полет мяча надо очень быстро, иначе останешься в проигрыше.
  • Гармон счастья. Наконец, настольный теннис позволяет выплеснуть накопленную энергию и эмоции, зарядиться азартом. После продуктивного занятия с тренером ребенок точно будет уставшим, но счастливым.

Немного успеха, терпения и больших побед!

Групповые занятия проходят в группе до 12 человек, каждый будний день с 16-30 до 18-00.

Как проходит тренировка?

  • разминка
  • веселые старты (эстафеты с упражнениями)
  • игра на счет (матч)
  • заминка

Что взять с собой на тренировку?

  • майка
  • шорты или спортивные штаны
  • кроссовки (сменная обувь)
  • ракетка (если есть)
  • хорошее настроение